Дерматолог рассказывает, как избавиться от черных точек

Вот почему черные точки вообще появляются

— Черные точки — это открытые комедоны, то есть невоспалительные элементы акне. Они возникают при усиленном образовании сального секрета: кожные поры закупориваются им, а также слущенными, ороговевшими клетками, остатками косметических средств, микрочастицами пыли и грязи, — перечисляет врач. — Свой черный цвет комедон получает вследствие окисления тирозина в сальном секрете и образования меланина, а не ввиду того, что пора забита грязью, как многим может показаться.

Дерматолог подчеркивает: такая проблема затрагивает практически всех обладателей жирной или комбинированной кожи, чаще всего — на лбу, подбородке, носу. А вот причины их возникновения могут быть очень разными.

Фото: Laia Núñez, unsplash.com

— Это может быть и генетическая предрасположенность, и гормональные всплески (чаще в период полового созревания, но может наблюдаться при беременности и в период менопаузы). Также к причинам относятся: неправильное питание (повышенное содержание жиров, жирных молочных продуктов; быстрых углеводов в виде хлеба, выпечки, шоколада; острой пищи), заболевания ЖКТ (особенно при гастрите, язвенной болезни), вредные привычки (алкоголь и курение), стресс, нарушение режима труда и отдыха, а также неправильный или нерегулярный уход за кожей лица. Обычно это недостаточное очищение кожи, — говорит дерматолог. — И обратите внимание: повышенным комедогенным действием обладают тальк, силикон и минеральные масла.

Так как избавиться от черных точек в домашних условиях?

Первое, что поможет — это пересмотреть свой рацион и изменить образ жизни. Откажитесь от пирожных, шоколада, сахара, фастфуда, газированных напитков, острых и соленых блюд.

— Замените их на свежие овощи и фрукты, рыбу, натуральный йогурт, крупы, зелень, — советует врач. — Откажитесь от сигарет, не забывайте пить воду и сведите к минимуму употребление алкоголя.

Фото: Jana Sabeth, unsplash.com

Чтобы убрать черные точки быстро, можно воспользоваться самым простым способом — механическим удалением.

— Но эту процедуру нужно делать только в кабинете у косметолога, — предупреждает врач. — Так как неправильное удаление секрета может привести к воспалению поры вследствие ее травмирования и растягивания. В итоге поры начнут загрязняться еще больше, чем раньше.

Также дерматолог отмечает, что у специалиста вам могут помочь такие процедуры как механическая, ультразвуковая и вакуумная чистка лица, химические пилинги и кожные инъекции.

Профилактика появления черных точек: что можно сделать дома самому

• Умывайтесь два раза в день. Обязательно утром, так как пик салообразования приходится на 4−5 утра. После умывания надо протереть кожу средством с нейтральным уровнем pH — тоником.
• Изучайте состав косметики и исключите использование средств с повышенным комедогенными ингредиентами. Лучше не пользоваться уходовыми средствами, в основе которых содержится Alcohol Denat (денатурированный спирт), парабены, формалин, формальдегид, синтетические красители и отдушки.

Фото: pixabay.com

• Помните об эксфолиации и пользуйтесь отшелушивающими средствами. Скопления ороговевших клеток кожи препятствуют здоровой регуляции кожного сала (себума) и мешают активным веществам уходовой косметики проникать в кожу.
• Попробуйте косметические средства, в составе которых содержится цинк, салициловая, молочная или гликолевая кислота, сера, экстракт растений и ягод (экстракт зеленого чая), глина, витамин Е, С, глицерин, натуральные масла, пантенол, аллантоин.
• Применяйте маски из глины, маски-пленки, себорегулирующие сыворотки.
• И последнее: подберите подходящий уход для своей кожи, желательно попросить помощь опытного специалиста. Откажитесь от плотного тонального крема и пудры, но не забывайте включить защиту от солнца с хотя бы SPF30 (а лучше SPF50).
• Екатерина КарпиловичВрач-дерматолог, косметолог 1-й категории
  Читать полностью: https://health.tut.by/news/beauty/684327.html